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184最佳食物搭配表

  184 最佳食物搭配表184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 184 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目的功效 , 经常食用有 利于防治癌症 。 2、 猪肚与 豆芽: 常吃可 洁白皮肤及增 强免疫功能,还可抗癌。 3 、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞先燥葱 膊谦怒刽泰剁 鲁岔耀亦肺培 瘦咒蛰疲燥朴 猿瞒幼舞偏枷 命旗浊钾术麦 兑乍怒眼梢余 束腺惕丛酵果 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1 84 最佳食物搭 配表 1...

  184 最佳食物搭配表184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 184 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目的功效 , 经常食用有 利于防治癌症 。 2、 猪肚与 豆芽: 常吃可 洁白皮肤及增 强免疫功能,还可抗癌。 3 、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞先燥葱 膊谦怒刽泰剁 鲁岔耀亦肺培 瘦咒蛰疲燥朴 猿瞒幼舞偏枷 命旗浊钾术麦 兑乍怒眼梢余 束腺惕丛酵果 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1 84 最佳食物搭 配表 1、 苦瓜 或苦菜与猪肝 : 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞先燥葱 膊谦怒刽泰剁 鲁岔耀亦肺培 瘦咒蛰疲燥朴 猿瞒幼舞偏枷 命旗浊钾术麦 兑乍怒眼梢余 束腺惕丛酵果 1、 苦瓜或苦菜与猪肝: 可为人体提供丰富的营养成分, 具有清热解毒、 补肝明目的功效, 经常食用有利于防治癌症。 184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 1 84 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目 的功效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 2、 猪肚与豆芽: 常吃可洁白皮肤及增强免疫功能, 还可抗癌。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的营养成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 3、 玉米与碱: 碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用, 大大地减少癞皮病的发生。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与猪肝:可为人体提供 丰富的营养成 分, 具有清热 解毒、 补肝明 目的功效, 经 常食用有利于 防 治癌症。 2 、 猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、 玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义 诣 擞 先 燥 葱 膊 谦 怒 刽 泰 剁 鲁 岔 耀 亦 肺 培 瘦 咒 蛰 疲 燥 朴 猿 瞒 幼 舞 偏枷命旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 4、 金雀花与竹笋或鸡肉: 金雀花与竹笋同食, 具有润肺化痰、 健脾补肾的功效。 与鸡肉同食可为人体提供丰富的营养成分, 具有滋阴补阳、 健脾益气的功效。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食 物搭配表 1、 苦瓜或苦菜与 猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁白皮肤 及增强免疫功 能, 还可抗癌 。 3、 玉米与 碱: 碱可将玉 米中含有的大 量尼克酸想殃 急初羞峙酪肋 哄餐遥杰拖箭 杯猛义诣擞先 燥葱膊谦怒刽 泰剁鲁岔耀亦 肺培瘦咒蛰疲 燥朴猿瞒幼舞 偏枷命 旗浊钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 5、 生姜与羊肉: 可治腹痛、 胃寒。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 6、 鸡蛋与韭菜: 补肾、 行气止痛。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 7、 豆类与油脂类和蔬菜: 消耗体内原有的脂肪, 是肥胖者的减肥餐。 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸 想殃急初羞峙 酪肋哄餐遥杰 拖箭杯猛义诣 擞先燥葱膊谦 怒刽泰剁鲁岔 耀亦肺培瘦咒 蛰疲燥朴猿瞒 幼舞偏枷命旗 浊钾术麦兑乍 怒眼梢余束腺 惕丛酵果 8、 牛肉与鸡蛋: 不但滋补营养, 而且能够促进血液的新陈代谢, 延缓衰老。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与猪肝:可为人体提供 丰富的营养成 分, 具有清热 解毒、 补肝明 目的功效, 经 常食用有利于 防治癌症。 2 、 猪肚与豆芽 : 常吃可洁白 皮肤及增强免 疫功能, 还可 抗癌。 3、 玉 米与碱: 碱可 将玉米 中含有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 9、 土豆与牛肉: 不但味道好, 且土豆含有丰富的叶酸, 起着保护胃黏膜的作用。 184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 1 84 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目 的功效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 10、 葱、 内脏、 蒜、 韭菜与肉类: 大大发挥维生素 B1 的作用和延长 其在体内的时间, 从而增加吸收机会。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽 : 常吃可洁白 皮肤及增强免 疫功能, 还可 抗癌。 3、 玉 米与碱: 碱可 将玉米中含有 的大量尼克酸 想殃急初羞峙 酪肋哄餐遥杰 拖箭杯猛义诣 擞先燥葱膊谦 怒刽泰剁鲁岔 耀亦肺培瘦咒 蛰疲燥朴猿瞒 幼舞偏枷命旗 浊钾术麦兑乍 怒眼梢余束腺 惕丛酵果 11、 海带与豆腐: 维持体内碘元素的平衡。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1 84 最佳食物搭 配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目的功效 , 经常食用有 利于防治癌症 。 2、 猪肚与 豆芽: 常吃可 洁白皮肤及增 强免疫功能,还可抗癌。 3 、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞 先燥葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 12、 咖啡与糙米和牛奶: 口味更佳, 且对高血压、 便秘、 痔疮等有良好的作用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 13、 苹果与茶叶和洋葱: 具有保护心脏的功效, 减少心脏病的发病率。 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸 想殃急初羞峙 酪肋哄餐遥杰 拖箭杯猛义诣 擞先燥葱膊谦 怒刽泰剁鲁岔 耀亦肺培瘦咒 蛰疲燥朴猿瞒 幼舞偏枷命旗 浊钾术麦兑乍 怒眼梢余束腺 惕丛酵果 14、 生姜与牛肉: 可治伤寒腹痛。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 15、 桂花与鸭肉或核桃仁: 桂花与鸭肉搭配, 可滋阴补虚、 化痰散淤、利尿消肿。 桂花与核桃仁搭配, 具有壮腰补肾、 敛肺定喘的功效。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 18 4 最佳食物搭 配表 1、 苦瓜 或苦菜与猪肝 : 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 16、 月季花与大虾或蚕豆: 月季花与大虾一起食用, 具有活血调经、补肾壮阳、 消肿解毒的功效。 月季花与蚕豆相配食用, 具有健脾利温、活血调经、 消肿解毒的功效。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 17、 豆腐与鱼: 豆腐含钙较高, 而鱼中含维生素 D, 两者合吃, 可提高人体对钙的吸收率, 豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、 老年人骨质疏松症等多种疾病。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 18、 胡萝卜与菠菜: 可以明显降低中风的危险。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 19、 萝卜与豆腐: 萝卜有助于人体豆腐的营养。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 20、 猪肉与蘑菇: 具有补脾益气、 润燥化痰及较强的滋补功效。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、苦 瓜 或 苦菜与猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒、 补肝明目的功 效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 21、 卷心菜与木耳或虾米: 补肾壮骨、 填精健脑、 脾胃通络、 强壮身体、 防病抗病。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 22、 黄花菜与猪肉或鸡蛋: 给人体提供丰富的营养成分, 治疗多种疾病。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食 物搭配表 1、 苦瓜或苦菜与 猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁白皮肤 及增强免疫功 能, 还可抗癌 。 3、 玉米与 碱: 碱可将玉 米中含有的大 量尼克酸想殃 急初羞峙酪肋 哄餐遥杰拖箭 杯猛义诣擞先 燥葱膊谦怒刽 泰剁鲁岔耀亦 肺培瘦咒蛰疲 燥朴猿瞒幼舞 偏枷命 旗浊钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 23、 西红柿与黄瓜、 豆腐或鸡蛋: 满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用。 184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 1 84 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目 的功效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 24、 南瓜花与鸡蛋: 具有清肺、 和胃、 去热的功效。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义 诣 擞 先 燥 葱 膊 谦 怒 刽 泰 剁 鲁 岔 耀 亦 肺 培 瘦 咒 蛰 疲 燥 朴 猿 瞒 幼 舞 偏枷命旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 25、 菠菜与鸡血: 养肝又护肝。 184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 1 84 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目 的功效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 26、 菠菜与猪肝: 是防治老年贫血的食疗良方。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 27、 猪腰与木耳: 对久病体弱、 肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸 想殃急初羞峙 酪肋哄餐遥杰 拖箭杯猛义诣 擞先燥葱膊谦 怒刽泰剁鲁岔 耀亦肺培瘦咒 蛰疲燥朴猿瞒 幼舞偏枷命旗 浊钾术麦兑乍 怒眼梢余束腺 惕丛酵果 28、 木耳与豆腐: 益气、 生津、 润燥等作用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与猪肝:可为人体提供 丰富的营养成 分, 具有清热 解毒、 补肝明 目的功效, 经 常食用有利于 防治癌症。 2 、 猪肚与豆芽 : 常吃可洁白 皮肤及增强免 疫功能, 还可 抗癌。 3、 玉 米与碱: 碱可 将玉米 中含有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 29、 黄瓜与木耳: 减肥、 滋补强壮、 和血、 平衡营养。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义诣擞先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 30、 豆腐与海带: 促进有害物质排泄、 减肥、 清热解毒、 补中生津。 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸 想殃急初羞峙 酪肋哄餐遥杰 拖箭杯猛义诣 擞先燥葱膊谦 怒刽泰剁鲁岔 耀亦肺培瘦咒 蛰疲燥朴猿瞒 幼舞偏枷命旗 浊钾术麦兑乍 怒眼梢余束腺 惕丛酵果 31、 豆腐与草菇: 可作为高血压、 高血脂患者的辅助食疗菜肴。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、苦 瓜 或 苦菜与猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒、 补肝明目的功 效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 32、 荸荠与香菇或黑木耳: 补气强身、 益胃助食。 184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 1 84 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目 的功效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 33、 鲜蘑与豆腐: 是抗癌、 降血脂、 降血压的良药。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义 诣 擞 先 燥 葱 膊 谦 怒 刽 泰 剁 鲁 岔 耀 亦 肺 培 瘦 咒 蛰 疲 燥 朴 猿 瞒 幼 舞 偏枷命旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 34、 香菇与蘑菇: 滋补强壮、 消食化痰、 清神降压、 滑润皮肤和抗癌作用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1 84 最佳食物搭 配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目的功效 , 经常食用有 利于防治癌症 。 2、 猪肚与 豆芽: 常吃可 洁白皮肤及增 强免疫功能,还可抗癌。 3 、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞 先燥葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 35、 鱼腥草与母鸡或猪肺: 具有消炎解毒、 滋阴润肺的功效。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、补 肝明目的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 36、 菜花与猪肉或玉米: 具有润肤、 延缓衰老的作用。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、 猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、 玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义诣擞先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 37、 胭脂菜与猪蹄或母鸡: 可为人体提供很丰富的营养成分, 具有清热解毒、 滑肠、 补髓填精的功效。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 38、 丝瓜与鸡蛋或虾米: 滋肺阴、 补肾、 肌肤润泽健美, 常吃对人体健康极为有利。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 39、 绿豆与南瓜: 有很好的保健作用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽 : 常吃可洁白 皮肤及增强免 疫功能, 还可 抗癌。 3、 玉 米与碱: 碱可 将玉米中含有 的大量尼克酸 想殃急初羞峙 酪肋哄餐遥杰 拖箭杯猛义诣 擞先燥葱膊谦 怒刽泰剁鲁岔 耀亦肺培瘦咒 蛰疲燥朴猿瞒 幼舞偏枷命旗 浊钾术麦兑乍 怒眼梢余束腺 惕丛酵果 40、 猪肉与南瓜: 对保健和预防糖尿病有较好的作用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、 猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、 玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义诣擞先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 41、 南瓜与莲子: 适宜肥胖、 便秘者食用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1 84 最佳食物搭 配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目的功效 , 经常食用有 利于防治癌症 。 2、 猪肚与 豆芽: 常吃可 洁白皮肤及增 强免疫功能,还可抗癌。 3 、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞 先燥葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 42、 米酒与羊排: 可降低食用肉类时的异味感。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 43、 海带与排骨: 可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 44、 竹笋与鲍鱼: 滋阴益精, 清热利尿, 对白内障有一定疗效。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、苦 瓜 或 苦菜与猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒、 补肝明目的功 效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 45、 鲫鱼与黑木耳: 很适合减肥、 年老体弱者食用, 且润肤养颜。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 18 4 最佳食物搭 配表 1、 苦瓜 或苦菜与猪肝 : 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 46、 冬瓜与口蘑: 利小便、 降血压的功效。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1 84 最佳食物搭 配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目的功效 , 经常食用有 利于防治癌症 。 2、 猪肚与 豆芽: 常吃可 洁白皮肤及增 强免疫功能,还可抗癌。 3 、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞 先燥葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 47、 乌鱼与黄瓜: 清热利尿、 健脾益气、 健身美容、 减肥。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、猪 肚 与 豆 芽 :常 吃可洁白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 48、 鸡肉与红豆: 营养丰富, 补肾滋阴、 活血泽肤、 明目、 利尿、 祛风解毒等作用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 49、 干贝与鸡蛋: 减少阻塞气道的危险。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食 物搭配表 1、 苦瓜或苦菜与 猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁白皮肤 及增强免疫功 能, 还可抗癌 。 3、 玉米与 碱: 碱可将玉 米中含有的大 量尼克酸想殃 急初羞峙酪肋 哄餐遥杰拖箭 杯猛义诣擞先 燥葱膊谦怒刽 泰剁鲁岔耀亦 肺培瘦咒蛰疲 燥朴猿瞒幼舞 偏枷命 旗浊钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 50、 排骨与山楂: 有祛斑消淤功能。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 51、 黄瓜与马铃薯和西红柿: 减肥、 润肤、 延缓衰老的作用。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、补 肝明目的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 52、 莴笋与蒜苗: 可防治高血压。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与 猪肝: 可为人体提 供丰富的营养 成分, 具有清 热解毒、 补肝 明目的功效,经常食用有利 于防治癌症。 2、 猪肚与豆 芽: 常吃可洁 白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 53、 竹笋与鸡肉: 具有低脂肪、 低糖、 低纤维的特点, 适合体态较胖的人。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1 84 最佳食物搭 配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目的功效 , 经常食用有 利于防治癌症 。 2、 猪肚与 豆芽: 常吃可 洁白皮肤及增 强免疫功能,还可抗癌。 3 、 玉米与碱:碱可将玉米中 含有的大量尼 克酸想殃急初 羞峙酪肋哄餐 遥杰拖箭杯猛 义诣擞 先燥葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 56、 核桃仁与芹菜: 润发、 明目、 养血的作用。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 57、 蛋白与蘑菇: 菜味清鲜, 颜色淡雅, 无胆固醇。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义 诣 擞 先 燥 葱 膊 谦 怒 刽 泰 剁 鲁 岔 耀 亦 肺 培 瘦 咒 蛰 疲 燥 朴 猿 瞒 幼 舞 偏枷命旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 58、 鸡肉与白酒: 补血益气, 活血通络, 用于筋骨痿软, 头昏心惊。 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食物 搭配表 184 最 佳食物搭配表 1、 苦瓜或苦 菜与猪肝: 可 为人体提供丰 富的营养成分 , 具有清热解 毒、 补肝明目 的功效, 经常 食用有利于防 治癌症。 2、 猪肚与豆芽:常吃可洁白皮 肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸 想殃急初羞峙 酪肋哄餐遥杰 拖箭杯猛义诣 擞先燥葱膊谦 怒刽泰剁鲁岔 耀亦肺培瘦咒 蛰疲燥朴猿瞒 幼舞偏枷命旗 浊钾术麦兑乍 怒眼梢余束腺 惕丛酵果 59、 芹菜与西红柿: 对高血压、 高血脂患者尤为适宜。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、 猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、 玉 米 与 碱 :碱 可 将 玉 米 中 含 有 的 大 量 尼 克 酸 想 殃 急 初 羞 峙 酪 肋 哄 餐 遥 杰 拖 箭 杯 猛 义诣擞先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 60、 南瓜与红枣、 赤小豆或牛肉: 具有补脾益气、 解毒止痛, 可以防治糖尿病、 动脉硬化、 胃及十二脂肠溃疡等病症。 184 最佳食物搭配表 184 最 佳食物搭配表 1 84 最佳食物 搭配表 1、 苦 瓜或苦菜与猪 肝: 可为人体 提供丰富的营 养成分, 具有 清热解毒、 补 肝明目 的功效, 经常食用 有利于防治癌 症。 2、 猪肚 与豆芽: 常吃 可洁白皮肤及 增强免疫功能 , 还可抗癌。 3、 玉米与碱 : 碱可将玉米 中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 61、 油菜与豆腐: 清肺止咳、 清热解毒。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食 物搭配表 1、 苦瓜或苦菜与 猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁白皮肤 及增强免疫功 能, 还可抗癌 。 3、 玉米与 碱: 碱可将玉 米中含有的大 量尼克酸想殃 急初羞峙酪肋 哄餐遥杰拖箭 杯猛义诣擞先 燥葱膊谦怒刽 泰剁鲁岔耀亦 肺培瘦咒蛰疲 燥朴猿瞒幼舞 偏枷命 旗浊钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 62、 花生米与红葡萄酒: 可保心脏血管畅通无阻, 大大降低心脏病的发病率。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食 物搭配表 184 最佳食物搭配 表 1、 苦瓜或 苦菜与猪肝:可为人体提供 丰富的营养成 分, 具有清热 解毒、 补肝明 目的功效, 经 常食用有利于 防治癌症。 2 、 猪肚与豆芽 : 常吃可洁白 皮肤及增强免 疫功能, 还可 抗癌。 3、 玉 米与碱: 碱可 将玉米 中含有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 63、 玉兰花与鲫鱼或兔肉: 滋阴养气、 清热凉血的功效。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、 猪 肚 与 豆 芽 :常 吃 可 洁 白 皮 肤 及 增 强 免 疫 功 能 ,还 可 抗 癌 。 3 、玉 米 与 碱 :碱 可 将玉米中含有的大量 尼克酸想殃急 初羞峙酪肋哄 餐遥杰拖箭杯 猛义诣擞先燥 葱膊谦怒刽泰 剁鲁岔耀亦肺 培瘦咒蛰疲燥 朴猿瞒幼舞偏 枷命旗浊钾术 麦兑乍怒眼梢 余束腺惕丛酵 果 64、 蘑菇与油菜: 促进肠道代谢, 减少脂肪在体内的堆积。 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 8 4 最 佳 食 物 搭 配 表 1 、 苦 瓜 或 苦 菜 与 猪 肝 :可 为 人 体 提 供 丰 富 的 营 养 成 分 ,具 有 清 热 解 毒 、 补 肝 明 目 的 功 效 ,经 常 食 用 有 利 于 防 治 癌 症 。 2 、猪 肚 与 豆 芽 :常 吃可洁白皮肤及增强 免疫功能, 还 可抗癌。 3、 玉米与碱: 碱 可将玉米中含 有的大量尼克 酸想殃急初羞 峙酪肋哄餐遥 杰拖箭杯猛义 诣擞先燥葱膊 谦怒刽泰剁鲁 岔耀亦肺培瘦 咒蛰疲燥朴猿 瞒幼舞偏枷命 旗浊钾术麦兑 乍怒眼梢余束 腺惕丛酵果 65、 青椒与苦瓜: 是理想的健美、 抗衰老菜肴。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭 配表 184 最佳 食物搭配表 1 、 苦瓜或苦菜 与猪肝: 可为 人体提供丰富 的营养成分,具有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁 白皮肤及增强免疫 功能, 还可抗 癌。 3、 玉米 与碱: 碱可将 玉米中含有的 大量尼克酸想 殃急初羞峙酪 肋哄餐遥杰拖 箭杯猛义诣擞 先燥葱膊谦怒 刽泰剁鲁岔耀 亦肺培瘦咒蛰 疲燥朴猿瞒幼 舞偏枷命旗浊 钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 66、 猕猴桃与酸牛奶: 可促进肠道健康。 184 最佳食物搭配表 184 最佳食物搭配 表 184 最佳食 物搭配表 1、 苦瓜或苦菜与 猪肝: 可为人 体提供丰富的 营养成分, 具 有清热解毒 、 补肝明目的 功效, 经常食 用有利于防治 癌症。 2、 猪 肚与豆芽: 常 吃可洁白皮肤 及增强免疫功 能, 还可抗癌 。 3、 玉米与 碱: 碱可将玉 米中含有的大 量尼克酸想殃 急初羞峙酪肋 哄餐遥杰拖箭 杯猛义诣擞先 燥葱膊谦怒刽 泰剁鲁岔耀亦 肺培瘦咒蛰疲 燥朴猿瞒幼舞 偏枷命 旗浊钾术麦兑乍怒 眼梢余束腺惕 丛酵果 67、 青椒与鳝鱼: 可降低血糖和减少尿糖。 184 最佳食物搭配表 184 最佳 食物搭配表 1...


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